KABIZLIKTA FAYDALI BESİNLER

Sinameki bitkisinin yaprak ve meyveleri antrasen türevleri taşımaktadır. Bundan dolayı da sinameki kalın bağırsakta müshil olarak etkili olabilmektedir. Rezene, yapısındaki esansiyel yağlar, anetol, estragol gibi bileşikler dolayısı ile spazm çözücü, diüretik ve laksatif aktivitelere sahiptir. Sinirli ot tohumu, fiberce zengindir. Bağırsakta su çekerek önemli ölçüde şişer ve barsak hareketliliğini arttırır. Bu bakımdan bazı diyet bileşenlerinin sindirimi ve emilimini ciddi ölçüde geciktirir. Barsak muhtevasının yumuşaması ve motilite artışı sebebiyle kabızlığı giderir. Yulaf unu da fiberce zengin bir gıdadır. Bundan dolayı barsakta şişer ve barsak hareketliliğini arttırır. Bitkisel bileşenler yapılarındaki barsak motilitesini aktive edici bileşenler dolayısı ile kronik kabızlığa karşı düzenleyici olarak kullanılır.