Kan Şekeri Seviyeleri Vücudunuzu Nasıl Etkiler?
Şekeriniz yüksekse;
Sık idrara çıkarsınız.
Böbrekleriniz, kanınızdaki tüm bu fazla şekeri düşürmek için çok çalışmak zorundadır. Böbrekler kanda seviyesi artan şekeri (160-170 mg/dl) atmak için suyu da atar, bu sebeple sık idrara çıkarsınız.
Susuzluk hissedersiniz.
Vücudunuz fazla şekerden kurtulmak için suyu da attığı için, susuzluk hissedersiniz, çok su içersiniz.
Ağzınız kurur.
Vücudunuz sıvı kaybederken ağzınız kurur ve dudağınız çatlar. Diş etleriniz şişebilir ve dilinizde ve yanaklarınızın içinde beyaz lekeler oluşabilir (pamukçuk).
Cilt Sorunları Yaşarsınız.
Vücudunuz fazla kan şekerinden kurtulmak için her organdan su çeker. Bu, özellikle bacaklarınızda, dirseklerinizde, ayaklarınızda ve ellerinizde kuru, kaşıntılı, çatlak ciltlere neden olabilir.
His duygusunu kaybedebilirsiniz.
Zamanla, yüksek glükoz seviyeleri sinirlere de zarar verebilir. Buna diyabetik nöropati denir. Kesik, ağrı, ateş, yara veya enfeksiyonu hissetmenizi zorlaşabilir. Tedavi olmazsanız, bu durum ayak parmağı, ayak veya bacağınızın bir kısmının kaybı gibi daha büyük sorunlar oluşturabilir.
Görme Sorunları Yaşayabilirsiniz.
Vücudunuz gözünüzdeki lenslerden sıvı çekebilir. Bu da odaklanmayı zorlaştırır. Yüksek kan şekeri, gözünüzün arka kısmındaki (retina) kan damarlarına zarar verebilir. Bu, uzun süreli görme kaybına ve hatta körlüğe neden olabilir.
Yorgun olursunuz.
Diyabetiniz var ve kan şekeriniz çok yüksek seyrediyor ise insülin direnci gelişmiş olabilir. Bu da kanda insülin olsa bile, hücrelerde etkisinin olmamasına neden olur. Şeker hücrelere girip kullanılamaz, enerji üretimi aksar ve siz kendinizi yorgun, bitkin hissedersiniz.
Sindirim Sorunları Yaşayabilirsiniz.
Kan şekeriniz çok uzun süre yüksekse bu vagus sinirine zarar verebilir. Bu durumda açlık hissetmediğiniz için yemezsiniz ve kilo verirsiniz. Asit reflü, kramplar, kusma ve şiddetli kabızlık ile ilgili sorunlar yaşayabilirsiniz.
KAN ŞEKERİNİZ DÜŞERSE
Kan şekerinizi düşürmeK için pankreastan insülin salgılanır. Ancak çok fazla insülin salgılanırsa veya insülin iğnesi ile fazla insülin almışsanız, kan glükozu hızla düşer. Bu sizi yorgun, halsiz bırakır.
Kalp Atışınız Bozulur.
Kan şekeriniz çok düşük olduğunda kan şekerinizi yükseltmeye yardımcı olan hormonlar salgılanır, bu kalp atış hızınızı da artırabilir (aritmi). Glükozdaki düşüş, çoğunlukla şeker hastalığını tedavi etmek için kullanılan ilaçların bir yan etkisi olarak da ortaya çıkar.
Sarsıntı, Titreme Hissedersiniz.
Düşük glükoz, hareketinizi kontrol eden merkezi sinir sisteminizi rahatsız edebilir. Bu olduğunda vücudunuz, şeker seviyenizi tekrar yükseltmeye yardımcı olmak için adrenalin gibi hormonlar salgılar. Bu hormonlar ellerinizin ve diğer azalarınızın titremesine ve sarsılmasına neden olabilir.
Terlersiniz.
Vücudunuz kan şekeriniz çok düştüğünde, yükseltmek için fazla hormon salgılar, bu da sizi terletir.
Açlık hissedersiniz.
Yedikten sonra bile ani ve yoğun açlık yaşayabilirsiniz. Bu, vücudunuzun yiyecekleri doğru şekilde kan şekerine dönüştürmediğinin bir işaretidir. Hastalık veya bazı ilaçlar da buna neden olabilir. Şeker hastalığınız varsa, doktorunuz genellikle sorunun kaynağı olan ilacınızı ayarlayabilir.
Mide bulantısı yaşarsınız.
Şekeriniz çok düştüğünde veya yükseldiğinde bu, bir toparlanma etkisine neden olabilir. Kan şekeriniz bir uçtan diğerine sıçrar, vücudunuzun sindirim sistemini karıştırır ve bulantıya neden olur.
Baş dönmesi ve Baş ağrısı yaşayabilirsiniz.
Beyin hücrelerinizin düzgün çalışması için glikoza ihtiyacı vardır. Yeterince glükoz olmadığında, yorgunluk ile birlikte baş dönmesi ve baş ağrısı hissedebilirsiniz.
Kafa ve Zihin Karışıklıklığı Yaşarsınız.
Kan şekeriniz çok düştüğünde (hipoglisemi), yönünüzü kaybetmeye başlarsınız. Konuşmanızı karıştırabilir, nerede olduğunuzu unutabilirsiniz. Bu bazen o kadar ani olur ki tuhaf davrandığınızı bile fark etmeyebilirsiniz.
Ciddi kan şekeri düşmelerinde, nöbet geçirebilir, hatta komaya bile girebilirsiniz.
Bu durumu hisseder etmez, yanınızda şeker veya şekerli ne varsa hemen ağzınıza alın ve süratle tüketin.
Kalıcı çözüm olarak; ilaçlarınızı ihmal etmeyin. Doğru beslenin, aktif yaşayın.
Tüm bu sorunlar için, insülin direncini kırmaya ve kan şekerinizi düzenlemeye yardımcı doğal besin desteklerinden istifade edebilirsiniz.