Böbrekler kandaki atıkları filtreler ve idrara verir. Böbrekler düzgün çalışmadığında toksinler birikir. Yaygın bir uyarı, yorgunluktur. Kendinizi bitkin, zayıf hissedebilir ve konsantre olmakta güçlük çekebilirsiniz. Böbrekler, vücudunuza kırmızı kan hücreleri oluşturmasını söyleyen bir hormon üretir. Bu hormon seviyesi düşerse, kanınız azalır, kaslarınıza ve beyninize ihtiyaç duydukları kadar oksijen sağlayamaz, kendinizi yorgun hissedersiniz.
Uyku düzeninin bozulması:
Çalışmalar, uyku apnesi ile kronik böbrek hastalığı arasında, zamanla organlarınıza zarar veren ve böbrek yetmezliğine yol açabilen bir bağlantı olduğunu göstermektedir. Uyku apnesi, vücudunuzun yeterli oksijen almasını engelleyerek böbreklerinize zarar verebilir.
Cilt kaşıntısı:
Böbrekleriniz toksinleri atamaz ve kanınızda birikirse bu kaşıntıya neden olabilir. Zamanla vücudunuzda su - elektrolit dengesi de bozulur. Bu durum, cildinizi kuru ve kaşıntılı hale getirebileceği gibi, kemik yapınızı da bozabilir.
Yüz ve Ayaklarda Şişme:
Böbrekleriniz sodyumu atamadığında vücudunuzda sıvı birikimi olur. Bu ellerde, ayaklarda, ayak bileklerinde, bacaklarda ve yüzde şişmeye neden olur. Özellikle ayaklarınızda ve ayak bileklerinizdeki şişlik bariz olur. Böbreklerinizden idrarınıza protein kaçışı, gözlerinizin etrafında şişliğe de yol açabilir.
Kas krampları:
Bacaklarınızdaki ve başka yerlerdeki kramplar, kötü böbrek fonksiyonunun bir işareti olabilir. Sodyum, kalsiyum, potasyum veya diğer elektrolit seviyelerindeki dengesizlik, kaslarınızın ve sinirlerinizin çalışma şeklini bozabilir.
Nefes darlığı:
Böbrek hastalığınız olduğunda, organlarınız eritropoietin adı verilen bir hormonu yeterince üretemez. Bu hormon vücudunuza kırmızı kan hücreleri yapması için sinyal gönderir. Bu hormonun eksikliği anemiye neden olur ve nefes darlığı hissedebilirsiniz.
Kafa donukluğu:
Böbrekleriniz vücudunuzdaki tüm atıkları filtrelemediğinde, toksinler beyninizi etkileyebilir. Anemi ayrıca beyninizin ihtiyacı olan oksijeni alamamasına neden olur. Bu durum konsantrasyon ve hafıza ile ilgili sorunlar yaşamanıza yol açabilir. Hatta basit görevlerde dahi sorun yaşayacak kadar kafanız karışabilir.
İştah kaybı:
Böbrek hastalığı mide bulantısına ve kusmaya neden olabilir. Bu durum iştahınızın kaçmasına ve kilo vermenize yol açabilir.
Kötü nefes kokusu:
Böbrekleriniz atıkları filtreleyemediğinde, üremi (kanda üre birikmesi) adı verilen bir duruma neden olabilir. Bu ağzınızın kokmasına yol açar. Ayrıca kan dolaşımınızdaki toksinler ağzınıza metalik ve kötü bir tat verebilir.
Köpüklü, Kahverengi veya Kanlı İdrar:
Kabarcıklı idrar, idrarınızda albümin adı verilen proteinin fazla miktarda olduğunun işaretidir. Böbrek rahatsızlıklarında idrarınız kahverengimsi veya çok soluk olabilir. Bozulmuş böbrek fonksiyonu mesanenize ve dolayısı ile idrarınıza kan sızmasına neden olabilir. Ancak idrardaki kan böbrek taşları, tümörler veya enfeksiyondan da kaynaklanabilir.
Sonuç:
Tüm bu durumlar böbrek problemleri ile ilişkili olabileceği gibi başka sebeplerden de kaynaklanabilir. Bu durumda bir ürolog veya nefroloğa gitmek en iyisi olacaktır.
Ayrıca böbrek sağlığımız için su çok önemlidir. Düzenli sulu gıda tüketmek ve yeterli miktarda su içmek böbrek sağlığı için şarttır.
Bir diğer önemli konu gereksiz yere ilaç kullanmak. İlaçların birçoğu ciddi böbrek hasarı oluşturma potansiyeline sahiptir. Onun için hekim yazmadıkça ve mecbur kalmadıkça ilaçlardan uzak duralım.
