Korona virüsüne karşı vücut savunmamızı güçlü tutmalıyız.

Virüs enfeksiyonlarına karşı sizi güçlü tutacak bitki çayları ve besinler. 

 

1. Kuşburnulu bitki çayı;

Kuşburnu 1 yk

Ekinezya 1 tk

Tarçın 1 tk

karanfil 3-4 adet

Kara mürver 1 tk

Propolis 1 çk ucu

 

1.5 -2 litre su içinde 2-3 dak kaynatılıp hergün 2-3 çay bardağı aç karnına içilecek

 

2. Meyanlı bitki çayı:

Meyan köki 1 yk

Zencefil 1 tk

Kekik 1 çk

Ihlamur 1 tk

Adaçayı 1 tk

Zerdeçal 1 tk

Nane 1 tk

Biberiye 1 tk

Keven Kitresi 1 çk

 

1.5 -2 litre su içinde 2-3 dak kaynatılıp günde 2-3 çay bardağı aç karnına içilecek

 

Yk; yemek kaşığı

Tk: tatlı kaşığı

Çk: çay kaşığı

 

3. Ayrıca hergün düzenli olarak

Sarımsak

Limon

 

Probiyotik yiyecekler; yoğurt, kefir, kombu çayı

ekşi mayalı köy ekmeği

tüketelim, vücudumuzu güçlü tutalım.